Существуют определенные требования, которых необходимо придерживаться при выполнении дыхательных упражнений, так как их чрезмерное количество или длительное выполнение может негативно отразиться на самочувствии ребенка.

Немного о правилах проведения дыхательных игр:

▫ Играем только при хорошем самочувствии ребенка
▫ Перед занятием обязательно проветриваем помещение
▫ Не играем после принятие пищи
▫ Вдох делаем легко и коротко, а выдох продолжительно и экономно
▫ Дуем плавно, следим, чтобы щеки не надувались (можно сначала придерживать щеки ребенка руками ), плечи не поднимались и не напрягались
▫ Желательно заниматься ежедневно, при этом необходимо дозировать темп и количество упражнений в зависимости от возраста ребенка

Возраст детей = время общего выполнения и количество слов на одном выдохе.

К примеру, с 2х летним малышом играем 2-3 минуты, столько же и слов на одном выдохе.
С детьми 4х лет длительность игры 4-5 мин (4-5 слов на выдохе). Дети 6-7 лет могут играть по 5-7 минут (количество слов на одном выдохе 5-7). Достаточно трёх-пяти повторений. Делаем паузу 2-3 сек между подходами.

‼ Многократное безконтрольное выполнение дыхательных упражнений может привести к гипервентиляции! Наступление гипервентиляции можно определить по следующим признакам: побледнение лица, жалобы на головокружение, отказ от занятий.

‼ Следите за состоянием ребенка и всегда спрашивайте его о самочувствии